轻微打呼噜怎么治疗

轻微打呼噜一般不需要特殊治疗，保持健康生活方式，同时可在医生指导下配合使用呼吸机治疗，改善打呼噜的症状。打呼噜分为阻塞性和中枢性，阻塞性打呼噜通常是由肥胖、扁桃体肥大、鼻息肉、鼻甲肥大、咽腔狭窄等原因引起，中枢性打呼噜与呼吸中枢有关，建议及时就医治疗。

一、一般治疗：

如果是由肥胖引起的轻微打呼噜，建议调整饮食，控制体重，避免进食高热量食物，适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦等，增加日常活动量，促进体内脂肪的消耗。还可以改变睡觉姿势，尽量侧卧，保持呼吸道通畅，可以缓解轻微打呼噜的症状。

二、呼吸机治疗：

1、上气道解剖结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、软腭低垂等，导致气道阻塞而引起轻微打呼噜，可以通过手术解除鼻腔阻塞，改善打呼噜症状;

2、口咽部解剖结构异常：如舌体肥厚、舌根后坠等，引起口咽部狭窄，导致轻微打呼噜，可以佩戴口腔矫治器或者呼吸机治疗，缓解打呼噜的症状;

3、下颌后缩：导致口咽部狭窄，引起轻微打呼噜，可以佩戴颏兜、下颌定位器等，缓解打呼噜症状;

4、其他：对于因鼻腔阻塞引起的轻微打呼噜，可以通过减充血剂、糖皮质激素等药物进行治疗，如盐酸萘甲唑啉、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，改善鼻腔通气，缓解打呼噜症状。

三、其他治疗：

如因腺样体肥大、扁桃体肥大等，导致咽部狭窄，引起的轻微打呼噜，可以进行手术切除腺样体、扁桃体，或者直接戴口腔矫治器，缓解打呼噜症状。

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