什么会引起颈椎间盘突出

低头玩手机、电脑、伏案工作等容易引起颈椎间盘突出。

1、低头玩手机

低头玩手机是诱发颈椎病的因素之一。手机会产生一定的电磁波，低头时，这种电磁波可能会对颈椎造成一定的刺激，从而导致颈椎间盘突出。低头玩手机时，颈部的肌肉会处于紧张状态，容易导致颈椎间盘突出。建议患者在日常生活中，应尽量避免长时间低头玩手机，可在低头一段时间后适当休息，缓解颈部的疲劳。

2、电脑

电脑的坐姿可能会对颈椎造成一定的压力，低头时，电脑的坐姿可能会加重颈椎的负担，容易导致颈椎间盘突出。建议患者在使用电脑时，应保持正确的坐姿，可以在一定程度上预防颈椎病的发生。

3、伏案工作

伏案工作也可能会引起颈椎间盘突出。伏案工作时，颈部需要承受较大的压力，容易导致颈椎间盘突出。建议患者在使用电脑时，应保持一定的时间，可以适当休息，缓解颈部的疲劳。

除此之外，还可能会诱发肩颈综合征等疾病。建议患者在日常生活中，应注意避免长时间低头或者保持同一姿势不变，可适当进行颈部的活动，缓解颈椎的疲劳。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。