如何防治脂肪性肝炎

脂肪性肝炎也称脂肪性肝病，是指由于各种原因引起的脂肪在肝脏中过量堆积，从而影响肝脏正常功能的一种病变。防治脂肪性肝炎，一般可以通过避免诱发因素、调整饮食、锻炼身体、药物治疗等方式进行防治。

1、避免诱发因素：常见诱因有肥胖、长期饮酒、快速减肥、糖尿病、药物因素，以及感染因素等，建议患者在日常生活中避免以上高危因素，有助于脂肪性肝炎的防治;

2、调整饮食：注意清淡饮食，避免进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、火锅等。建议适量进食富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于脂肪性肝炎的防治。同时注意规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食。注意戒烟戒酒，以免酒精及尼古丁对肝脏造成损伤，导致脂肪性肝炎加重;

3、锻炼身体：建议患者每天坚持适量运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于脂肪性肝炎的防治。同时注意控制体重，防止肥胖的发生;

4、药物治疗：对于存在脂肪性肝炎的患者，建议在医生的指导下服用保肝护肝的药物，如护肝片、谷胱甘肽片等，同时注意定期监测肝功能、肝脏B超等检查。如果存在肝功能异常，建议及时服用药物进行保肝治疗，如复方甘草酸苷片等。

另外，对于超重、肥胖，以及近期体重增加的人群，建议积极减肥，将体重控制在标准范围内，也有助于脂肪性肝炎的防治。

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