耳鸣补充什么维生素

耳鸣多由于缺乏维生素B族、维生素D、维生素E、维生素A等导致，因此对于耳鸣的患者可以补充维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、复合维生素B、维生素C等，以及维生素D3、维生素A等。

1、维生素B1：维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养元素之一，可以改善神经细胞的代谢和功能，维持神经的正常活动，防止神经的炎症和变性，防止出现耳鸣等症状;

2、维生素B2：维生素B2能维持机体正常的物质代谢和能量代谢，可以促进生长发育，维持皮肤黏膜的完整，还可以促进细胞再生，防止发生阴道炎等疾病，有利于缓解耳鸣等症状;

3、维生素B6：维生素B6参与氨基酸与蛋白质的分解与合成反应，可以改善神经细胞的功能，缓解精神紧张等症状，有利于减轻耳鸣;

4、复合维生素B：复合维生素B可以补充人体需要的营养物质，如维生素B1和维生素B12等，能够促进神经传导物质的合成，缓解耳鸣等症状;

5、维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可以提高人体对氧的利用率，改善全身及耳部血液循环，有利于缓解耳鸣等症状;

6、维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，增强骨骼和神经的健康，有利于缓解耳鸣等症状。

若耳鸣伴有听力下降，建议患者及时就医，明确导致耳鸣的原因，进行对症治疗。在日常生活中应注意远离噪声、改善生活环境，以免加重耳鸣症状。

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