体育生半月板损伤做什么理疗

体育生半月板损伤可以做直腿抬高训练、膝关节被动屈伸训练、手法复位等理疗。

1、直腿抬高训练

可以先练习静蹲，然后再进行半月板运动，主要是提高下肢的稳定性，可以借助于重物进行锻炼，也可以借助于墙壁等支撑物进行训练。

2、膝关节被动屈伸训练

可以在医生的指导下进行膝关节被动屈伸训练，主要是被动拉伸膝关节，可以借助于CPM机等器材。

3、手法复位

如果半月板损伤的情况比较严重，还可以在医生的指导下进行手法复位，主要是使半月板的形态恢复正常，可以到正规的医院在医生指导下进行。

除此之外，还可以通过游泳等锻炼方式进行改善。如果在恢复的过程当中出现了不适症状，建议及时到医院就医。

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