失眠是失眠症吗怎么去区分

失眠症在临床上称为失眠，失眠症是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。失眠症在临床上有急性失眠症、慢性失眠症之分，可以通过病因、伴随症状、日间症状等方面，来区分失眠症。

1、病因：失眠症可能与年龄、激素水平、饮食、心理、环境等因素有关。年龄增长可能会导致睡眠减少，激素水平也可能会影响睡眠，如果饮食中摄入咖啡因，可能会导致大脑过度兴奋，使神经处于兴奋状态，或者睡前进行剧烈运动，可能会导致神经兴奋，导致出现持续时间较长的失眠。另外，如果心理压力过大或者焦虑，会导致机体紧张、过度疲劳，从而无法入睡;

2、伴随症状：失眠症的患者会出现入睡困难，无法进入到深睡眠状态，或者是早醒，即使睡着了也会出现多梦、易醒、醒后再入睡困难等症状。此外，由于失眠症可能会引起植物神经功能紊乱，所以还会出现头痛、头晕、心悸、胸闷、尿频、尿急等症状;

3、日间症状：失眠症的患者通常会出现日间困倦、疲乏、精神不振等症状，还会伴有烦躁、情绪低落、头晕、头胀、烦躁、易怒等;

4、夜间症状：失眠症的患者通常会出现夜间兴奋、多梦、惊醒或是难以入睡等症状。因为长期失眠，可能会导致机体抵抗力下降，容易出现各种疾病，如感冒、心慌、乏力等。

如果患者出现上述症状，建议及时去医院进行相关检查，明确诊断，在医生的指导下对症治疗，以免延误病情，出现不良后果。患者可以在睡前泡脚、饮用热牛奶，可以听舒缓的音乐，放松心情，缓解失眠症。

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