共同性外斜视健康宣教

共同性外斜视是指同一物体在眼球运动中，先后遮盖于两眼视轴的情况，患者在日常生活中可通过健身运动、观看正确书籍、注意眼部放松等方式，预防或减缓此类情况的发生。

1、健身运动：日常生活中，患者可根据自身情况，进行跑步、散步、游泳等运动，提高自身体质，增强眼部肌肉，从而起到预防效果。外斜视多与长期近距离用眼有关，患者多有眼部疲劳、眼睛酸胀等表现，可通过适当运动缓解不适，从而预防外斜视;

2、观看正确书籍：患者在书写时应保持正确的姿势，尤其要注意眼睛离书本的距离，不可过近，也不可长时间看书，以免过度用眼，有助于预防外斜视;

3、注意眼部放松：日常还可多按摩眼部，放松眼部肌肉，有助于预防外斜视，患者可每天按摩眼外肌，每次按摩15-20分钟即可;

4、其他：日常还应注意避免在光线较暗或强的环境下用眼，以免加重眼部疲劳，从而诱发外斜视。另外，外出时还可佩戴太阳眼镜，以免眼睛受到过多光线刺激，也可预防外斜视。

患者出现共同性外斜视后，可及时前往医院就诊，通过专业眼科检查、屈光检查等，明确病因后在医生指导下进行矫正。如果患者通过上述方式无法改善症状，还可考虑进行手术治疗，例如水平肌肉垂直移位术、外直肌后退术等。

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