过劳后失眠好了还会失眠吗

过劳后失眠，主要由于身体过度劳累，透支身体导致。短期的过劳可能不会导致失眠，但如果长期过劳，可能会导致失眠，主要表现为夜间睡眠不佳、白天精神不佳、嗜睡等情况。

1、夜间睡眠不佳：机体在过度透支身体的情况下，有可能在白天时出现过度困乏，导致夜间睡眠不佳，而有可能会导致失眠。长期的过劳睡眠不佳，有可能导致深睡眠的时间过短，浅睡眠的时间延长，就有可能导致患者容易醒，而浅睡眠的时间延长，就有可能导致患者睡眠质量下降;

2、白天精神不佳：长期过劳睡眠不佳，有可能导致白天精神不振、困乏，影响工作以及学习的效率，导致效率明显下降。长期如此，有可能使患者的精力逐渐下降，影响患者的健康;

3、嗜睡：长期过劳睡眠不佳，有可能导致患者白天出现过于困乏、无力、想要睡觉的感觉，可能会伴有不同程度的嗜睡症状，影响正常的工作和生活;

4、其他情况：长期过劳睡眠不佳，还有可能导致患者出现体力下降，出现免疫力下降，导致其他疾病的可能性增加。此外，还可能由于过劳导致患者焦虑、抑郁等不良情绪加重，或者是焦虑症、抑郁症等精神心理疾病出现加重的情况，导致失眠症状明显增加。

因此，日常生活中，建议劳逸结合，保证充足的睡眠。如果长期过劳睡眠不佳，可以通过调整作息、适当运动、与人沟通、读书、看电影等方式缓解，同时注意避免熬夜、过度劳累，有利于保证身体健康。

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