少精弱精症是指由于精子浓度和精子总数少于正常水平,与生殖功能障碍有关的疾病,病因比较复杂,多与遗传、营养缺乏、内分泌异常、不良生活习惯等有关,可以通过避免不良生活习惯、积极治疗原发疾病、避免接触化学物质、注意个人卫生等措施来预防。
1、避免不良生活习惯:建议戒烟戒酒,因为香烟、酒精均属于明确的致畸因素,会对生殖系统产生不同程度的损害;同时避免熬夜,保持充足的睡眠,平时可以适当增加体育锻炼,如游泳、慢跑等;饮食上注意避免偏食、挑食,注意营养均衡;
2、积极治疗原发疾病:积极治疗下丘脑、垂体、睾丸、生殖腺等生殖器官的原发疾病,如果有影响精子生成的疾病,要积极治疗,比如垂体瘤要进行手术治疗,睾丸炎、附睾炎要及时抗炎治疗,精索静脉曲张的患者可以通过手术的方法进行治疗;
3、避免接触化学物质:从事化学实验或者在工作中经常接触油漆、皮革、染发剂等化学物质,要做好防护工作,比如戴口罩、穿防护服等,同时避免接触放射性物质;
4、注意个人卫生:平时注意勤换洗内衣、内裤,并且注意清洗外阴。在性生活前后要清洗外阴,避免细菌滋生;
5、其他措施:建议减少不良生活习惯,尽量不要穿过紧的内裤、裤子,以及避免熬夜、压力大、情绪紧张等不良生活习惯。
在日常生活中,如果检查发现少精弱精症,不要过于沮丧,可以通过积极治疗和预防来缓解症状,如果治疗效果不好,可以通过试管婴儿等方法来达到生育的目的。
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