跳绳时脚半月板损伤了

跳绳时脚半月板损伤了可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，有利于病情的后期好转。

1、日常调理

跳绳时如果没有控制好运动量，可能会对脚部肌肉软组织造成影响，因此会出现肌肉软组织疼痛、肿胀等症状。患者可以立即停止跳绳，并且可以通过冰敷的方式进行改善，也可以抬高患肢，促进下肢血液循环。

2、药物治疗

如果疼痛情况比较严重，患者还可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，也可以合理搭配使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。

3、手术治疗

如果患者的病情比较严重，跳绳后出现了剧烈疼痛，且长时间无法得到改善，可以配合医生通过关节镜下半月板缝合术进行治疗，术后要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免使伤口组织再次受到损伤。

除此之外，患者也可以采取中医理疗等方式改善，比如局部针灸、艾灸等，可以达到疏通经络的效果，有利于病情好转。

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