湿气重的人爱打呼噜

湿气重的人爱打呼噜一般是由于脾胃虚弱、痰湿内阻、阳虚体质、肥胖等原因引起，可以根据不同的原因进行调理，改善打呼噜的症状，建议在医生的指导下用药。

1、脾胃虚弱：如果是脾胃虚弱导致的湿气重，可能会导致身体运化不好，水湿内停，导致鼻子部位出现堵塞，从而引起爱打呼噜的情况，可以在医生指导下服用香砂六君丸、参苓白术丸等中成药进行调理;

2、痰湿内阻：如果体内湿气重，会导致水湿内阻，痰湿阻肺，导致肺部气机不畅，从而引发爱打呼噜的症状，可以在医生指导下服用二陈丸、平胃散等中成药进行治疗;

3、阳虚体质：阳虚体质的人群容易形成痰湿，痰湿阻肺，导致肺部气机不畅，从而引起打呼噜的现象，可以在医生指导下服用苓桂术甘汤、真武汤等中药方剂进行治疗;

4、肥胖：肥胖的人群颈部脂肪堆积过多，对呼吸道造成压迫，使呼吸道变得狭窄，气流在通过狭窄的气道时，产生摩擦，就会出现打呼噜的现象，可以加强锻炼，如跑步、游泳等，每天进行半小时以上的跑步，促进体内湿气排出，改善打呼噜的情况。

湿气重的人爱打呼噜，建议及时到医院中医科就诊，完善望诊、问诊、切诊等检查，明确诊断。治疗期间注意多喝水，清淡饮食，注意休息，避免熬夜，以免导致上述症状加重。

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