睡觉挺好的就是多梦

睡觉挺好就是多梦，主要考虑与睡眠环境、生活习惯、情绪、疾病等因素有关。如果频繁出现睡觉挺好就是多梦的现象，需要尽早查明原因，再根据具体原因针对性选择治疗方案。

1、睡眠环境：如果睡眠环境当中存在刺激性因素，比如强光、噪音等，会对睡眠质量造成一定影响，从而可出现睡觉挺好就是多梦的现象。建议睡眠时应尽量保持睡眠环境安静、舒适，避免刺激因素影响睡眠质量;

2、生活习惯：睡觉挺好并且多梦，考虑与平时生活习惯或者工作习惯等有关，比如经常熬夜、通宵等，容易导致睡眠质量比较差，从而出现睡觉挺好就是多梦的现象。建议尽量避免熬夜，养成良好的生活习惯，可以经常到户外呼吸新鲜空气，有助于缓解症状;

3、情绪：如果睡觉时情绪比较亢奋，或者工作压力较大，处于焦虑、紧张的状态，容易导致脑部神经兴奋，从而引发睡觉挺好就是多梦的现象。可以考虑通过心理疏导调节情绪，或者可以遵医嘱服用调节神经功能的药物治疗，比如谷维素片等;

4、疾病因素：如果存在神经衰弱的问题，容易引发脑功能紊乱，从而会产生睡眠质量比较差的现象，导致睡觉挺好就是多梦的表现。可以遵医嘱服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺片等。若由抑郁症导致，可以遵医嘱服用抗抑郁的药物治疗，比如盐酸舍曲林片等。

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