怎么判定多梦还是多梦呢

多梦和多梦都属于睡眠障碍，是睡眠问题的一种表现。由于睡眠质量不同，导致人们在睡眠时大脑未得到完全放松，可能会出现多梦或梦境。多梦通常表现为睡眠过程中梦境连续，但出现次数较多，患者可以通过症状、持续时间、伴随症状等方面，明确是多梦还是多梦。

1、症状：多梦患者通常会出现睡眠中噩梦较多，而且噩梦程度较重。多梦者通常会出现睡眠较浅，且睡眠过程中存在梦境，但存在次数较少，多梦者通常持续时间较长;

2、持续时间：多梦者通常持续时间较长，梦境一般不会超过5分钟。而多梦者持续时间较短，一般不足5分钟;

3、伴随症状：多梦者通常会伴有头晕、头痛、记忆力下降、精神不振、疲乏无力等症状。多梦者可能会出现情感障碍，比如抑郁、焦虑、狂躁等;

4、其他：多梦者白天工作、学习时可出现疲乏无力、精神不振等症状，且工作、学习效率下降。而多梦者如果为儿童，可能会影响到智力发育。此外，部分多梦者还会出现胸闷、胸痛、心悸、气短等伴随症状。

除上述情况外，从西医角度，多梦者还可能会由于长期熬夜导致心脑血管、内分泌系统等出现问题。而多梦者如果为儿童，还可能会由于生长发育等问题，出现营养不良、佝偻病等疾病。因此，长期多梦或者多梦者，建议及时到医院就诊，明确是否存在疾病。如果存在疾病，则应尽早进行治疗，以免延误病情，影响身体健康。

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