做夜场为什么会失眠

做夜场失眠，可能与环境因素、精神心理因素、饮食因素有关，也可能是由于自主神经功能紊乱、高血压等原因所引起。如果经常出现做夜场失眠的情况，建议尽早就医，明确病因。

1、环境因素：在夜间，如果室内的光线过强，或者周围环境过于嘈杂，容易造成失眠，可表现为做夜场失眠;

2、精神心理因素：如果近期内精神压力过大，或者工作、生活方面存在较大压力，容易导致精神亢奋、情绪焦虑，进而对睡眠造成干扰，可表现出做夜场失眠的情况;

3、饮食因素：如果在睡觉之前摄入过多食物，导致胃部负担加重，致使胃部不适，可能会干扰睡眠，可表现出做夜场失眠的情况;

4、自主神经功能紊乱：如果本身存在自主神经功能紊乱的情况，在夜间如果没有很好地休息，容易导致脑组织缺血、缺氧，进而对睡眠造成影响，可表现出做夜场失眠的情况;

5、高血压：如果本身存在高血压，在夜间没有遵医嘱规律服用降压药物，或者是出现情绪过度波动，容易引起血压升高，致使脑血管内的压力增大，进而引起头晕、头痛，还可伴有入睡困难、失眠等症状，可表现为做夜场失眠。

如果经常出现做夜场失眠的情况，建议在医生的指导下进行心理治疗、药物治疗以及生活调理。同时注意改善睡眠环境，可使用热水泡脚、泡澡，可有助于缓解疲劳、帮助入睡。

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