外侧半月板损伤三级一般是可以恢复的,但是需要积极配合医生进行治疗。
外侧半月板损伤一般是指膝关节在运动的过程中,突然出现膝关节外侧受力,导致膝关节外侧间隙疼痛、肿胀以及打软腿等症状。一般可以通过膝关节磁共振成像检查,根据检查结果配合医生进行保守治疗,可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善,如果药物无法改善,可以在医院通过关节镜下行半月板部分切除术、半月板缝合术等手术方式进行治疗,一般经过积极有效的治疗,可以达到恢复的目的。
在治疗过程中,要遵医嘱定期复查,并且要注意保持充分的休息,不要过度劳累。要保持规律的作息,不要熬夜,也不要剧烈运动,可以适当参加户外运动,例如慢走、散步等,但是要避免剧烈运动。要保持清淡的饮食,避免吃辛辣、刺激类食物,例如辣椒、生姜等,可以多吃一些含钙量高的食物,例如芝麻酱、牛奶等。
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