王氏正骨颈椎间盘突出

颈椎间盘突出症可以通过直立训练、颈部训练、手指训练等方式进行改善，有利于病情的后期好转。

1、直立训练

颈椎间盘突出症可能是经常低头工作或经常保持不良坐姿引起的，会引起颈肩部疼痛、僵硬等症状。可以通过直立训练的方式进行改善，比如打太极、瑜伽等，能够增强颈部肌肉群的力量，改善颈椎间盘突出症引起的疼痛、麻木等症状。

2、颈部训练

也可以通过颈部训练的方式进行改善，比如颈部按摩、颈部伸展等，可以有效改善颈部血液循环，也可以使颈部肌肉得到放松，一般不会对身体健康造成太大的影响。

3、手指训练

也可以通过手指训练的方式进行改善，比如手指抓握、手指伸展等，可以有效锻炼手指的灵活性，也可以辅助缓解颈椎间盘突出症引起的手臂麻木、无力等症状。

除此之外，还可以通过器械锻炼等方式进行改善，比如颈托、牵引器等。如果通过上述方法，病情并未得到改善，还可以配合医生通过手术治疗等方式改善，比如颈椎病前路减压术、颈椎椎体植骨融合术等。

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