问颈椎间盘突出治疗操

颈椎间盘突出症可以适当地按摩小飞燕、拱桥式、飞燕式等治疗操。

1、小飞燕

患者取俯卧位，腹部着地，头部及四肢尽量向上抬起，双手尽量向上伸直，然后缓慢地将双臂向上抬起，同时双手还要轻轻地按摩颈部肌肉，帮助肌肉放松，缓解颈椎间盘突出症的疼痛。

2、拱桥式

患者取仰卧位，双脚张开与肩平齐，双手掌心对着身体两侧，然后头部向后仰，双手尽量向前伸直，同时双脚轻轻地收缩，双手还要轻轻地按摩颈部肌肉，帮助肌肉放松，缓解颈椎间盘突出症的疼痛。

3、飞燕式

患者取俯卧位，腹部着地，头部及四肢尽量向上抬起，双手尽量向上伸直，同时双脚轻轻地按摩颈部肌肉，帮助肌肉放松，缓解颈椎间盘突出症的疼痛。

除此之外，还可以按摩至阴穴等，建议患者到正规医院就诊治疗，避免延误病情。

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