多梦是生理还是心理

多梦通常属于心理状态，但是导致多梦的原因有很多，包括生理因素、病理因素等，如果出现多梦的情况，建议及时去医院就诊，遵医嘱给予相应的治疗。

一、生理因素：

生活中压力过大，晚上可能会出现多梦的现象，而且睡眠时间过短，比较兴奋，也会出现多梦的情况。同时，如果在睡觉前看刺激性电影、动画片等，使大脑长时间处于兴奋状态，也会导致多梦的现象。

二、病理因素：

1、神经衰弱：由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，导致神经衰弱，大脑皮质神经细胞受损，影响睡眠质量，可能会出现多梦的情况，同时伴有精神兴奋、烦躁、易疲劳等症状;

2、抑郁症：部分人群可能患抑郁症，会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，甚至会出现多梦的现象，此时需要尽早到医院明确诊断，进行正规的抗抑郁治疗;

3、焦虑症：焦虑症患者由于长期处于焦虑、恐慌、紧张等状态下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，也可能会导致多梦;

4、精神分裂症：精神分裂症属于一种较为严重的精神疾病，通常表现为个人的行为异常、感知异常，可能会出现多梦的现象，甚至还会出现幻觉、妄想等。

建议多梦的人群在日常生活中，保持规律的生活习惯，睡前可以适当听舒缓的音乐，或者可以泡热水澡，有助于睡眠，缓解多梦的情况。

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