老年人风湿怎么调理饮食方法

老年人风湿一般是由于风寒湿热等外邪侵袭肌表，导致经络闭阻引起。在调理饮食方面，老年人可以吃富含营养的食物，同时应避免吃生冷、寒凉的食物。由于老年人胃肠功能较弱，建议少食多餐，同时应遵医嘱服用药物进行治疗。

一、食物：

1、富含营养的食物：风湿病老年人在日常生活中可以多吃一些富含营养的食物，比如豆制品、奶制品、肉类、蛋类、新鲜的蔬菜和水果等;

2、生冷、寒凉的食物：风湿病老年人在饮食上，应避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰饮料，以及在冰箱内刚拿出来的水果等，以免加重老年人的不适症状;

3、易消化食物：风湿病老年人还应减少米饭、面条等碳水化合物的摄入，可以适量多吃易消化的食物，比如软烂的面条、蔬菜羹等，减少胃肠道的负担;

4、高蛋白食物：风湿病老年人还应多吃高蛋白的食物，比如豆浆、牛奶、瘦肉、鱼肉等，可以为机体补充营养，改善老年人的虚弱状态;

5、其他食物：老年人风湿还可以多吃含铁、钙、维生素的食物，比如猪肝、羊肝、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、鸭蛋、鱼肉等，补充营养，改善关节疼痛、红肿等症状。

二、药物：

老年人风湿除了可以吃以上食物外，还应遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等。同时还应服用抗风湿药物进行治疗，比如甲氨蝶呤片、来氟米特片、柳氮磺吡啶肠溶片等。此外，如果老年人同时合并有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，还应该服用相关药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片、阿托伐他汀钙片等。

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