哺乳期怎么去除口臭

哺乳期可以通过保持口腔卫生、保持愉快心情、避免吃味道较重的食物，以及药物治疗等方式去除口臭。口臭一般是由于牙龈炎、牙周炎、龋齿、幽门螺杆菌感染等因素引起，除口臭外，还可能伴有牙龈疼痛、牙龈红肿等症状，建议到正规医院的口腔科进行检查，并进行相应的治疗。

1、保持口腔卫生：哺乳期女性由于激素水平变化、饮食不当等因素，导致口腔菌群失调，出现牙龈炎、牙周炎等疾病，从而导致口臭。女性要注意口腔卫生，坚持早晚刷牙、饭后漱口，养成良好的卫生习惯，有助于缓解口臭症状;

2、保持愉快心情：哺乳期女性由于照顾宝宝过于劳累、睡眠不足等因素，导致心情不佳，引起胃肠功能紊乱，从而出现口臭症状。哺乳期女性要注意休息、保持愉快心情，可通过听音乐、外出游玩等方式缓解心情，有助于改善口臭症状;

3、避免吃味道较重的食物：大蒜、韭菜、洋葱、辣椒等味道较重的食物，易导致哺乳期女性出现口臭，应避免吃味道较重的食物，可适量吃新鲜的蔬菜、水果，有助于缓解口臭症状;

4、药物治疗：哺乳期女性还可遵医嘱服用健胃消食片、保和丸等药物治疗胃肠功能紊乱，避免胃肠道内的食物长时间存留，从而缓解口臭症状。

除此之外，哺乳期女性还可以通过多喝水、饮食清淡、适当运动等方式，缓解口臭症状。建议每天至少刷两次牙，并且晚上刷完牙后不要立即进食，以免食物残渣堆积，再次引发口臭。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。