腰椎盘突出游泳多久见效

患有腰椎盘突出症的患者，通过游泳进行锻炼，具体见效时间，需要根据腰椎盘突出症的程度，以及游泳时是否注意相关的注意事项进行判断，时间并不固定。

1、轻度腰椎盘突出症：对于轻度腰椎盘突出症的患者，通过游泳锻炼，可以改善腰背肌的力量，在一定程度上有助于将腰椎间盘的负荷控制在合理范围内，从而有助于缓解腰椎盘突出症引起的疼痛、酸胀等症状，见效时间通常在1-2周;

2、中度腰椎盘突出症：对于中度腰椎盘突出症的患者，由于髓核突出压迫神经根，会引起下肢放射性疼痛、麻木等症状，此时进行游泳，不仅可以减轻腰背肌的压力，还可以使腰椎周围的肌肉得到锻炼，在一定程度上有助于缓解腰椎盘突出症引起的不适症状，见效时间通常在2-3周;

3、重度腰椎盘突出症：对于重度腰椎盘突出症的患者，由于椎间盘突出压迫神经较为严重，一般无法通过游泳缓解，所以，此时通过游泳一般无法缓解症状，有效时间通常在3-4周;

4、其他：若患者腰椎盘突出症属于急性期，突出的髓核压迫神经出现水肿，此时进行游泳，可能会加重水肿，从而引起腰部疼痛加重，此时见效时间较短，通常为1-2周。

不同的患者对于腰椎盘突出症游泳的时间，需要根据自身情况进行判断，建议在医生指导下进行合理运动，避免造成病情加重。

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