吃什么可以预防肾衰竭

肾衰竭是由于多种原因引起的肾功能下降而出现的临床综合征，并不是单一的吃某种食物或者药物能够预防。在日常生活中，可以通过避免诱发肾衰竭的因素，来预防或者缓解肾衰竭。建议保持营养均衡，可适当多吃蔬菜、水果、肉类等食物，也可遵医嘱吃药物，以预防肾衰竭。

一、食物：

1、蔬菜：如白菜、菠菜、油菜、西红柿、黄瓜、芹菜、胡萝卜、竹笋、西兰花、草莓、香蕉、苹果等，能够补充多种维生素和微量元素，适量吃有助于身体健康，也不会加重肾脏负担;

2、水果：如苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、西瓜、火龙果等，适量吃也有助于补充维生素，促进新陈代谢，对身体有益;

3、肉类：如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉等，富含优质蛋白，适量吃可补充营养，不会加重肾脏负担，也不会造成肾衰竭;

4、其他食物：如黄豆、黑豆、绿豆等豆制品，以及红薯、土豆、芋头等根茎类食物，或者是面条、米粥等谷类食物，均可适量吃，不会加重肾脏负担，也不会造成肾衰竭。

二、药物：

临床上有一些药物具有肾毒性，会对肾脏造成损伤，导致肾功能减退，如马兜铃、关木通、金银花、木通等中药，如果过量吃，就有可能造成肾脏损伤，增加肾衰竭的发生风险。因此，应在医生指导下用药，不可自行吃药。

肾衰竭预防的方法，主要是避免诱发肾衰竭的因素。在日常生活中要注意规律作息、避免熬夜，保持心情舒畅，避免过度劳累。同时要避免暴饮暴食、饮食清淡、少吃油腻、辛辣刺激性的食物，减少肾脏负担，预防肾衰竭。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。