坐月子什么时候可以碰冷水

坐月子在医学上指的是产褥期，产褥期后一般在恶露完全排出后再碰冷水。产褥期后的女性身体比较虚弱，免疫力较低，稍有不慎就会引起感冒等疾病。如果产褥期后直接接触冷水，可能会对身体造成一定的刺激，影响身体恢复。

女性在刚刚生产完后，恶露量比较多，而且持续时间也比较长，此时尽量不要碰冷水。因为此时的女性身体比较虚弱，如果碰冷水，可能会导致寒气入侵，出现关节疼痛等不适。如果身体素质比较好，在产后一个月左右，身体基本上已经恢复，此时再碰冷水，通常不会有影响。另外，建议产妇在产后一个月内要注意多休息，尤其要注意保护身体，避免受凉。

无论是顺产还是剖宫产，身体都比较虚弱，产后恢复的时间可能比较长，在坐月子期间要注意保暖，避免碰冷水。同时饮食上也要以清淡为主，避免进食生冷的食物。坐月子期间也要注意卫生，保持室内空气清新。碰冷水后及时穿上衣服，做好身体保暖工作，避免受凉。在保持好个人卫生的同时，还要密切观察阴道分泌物的颜色、气味、性状等是否有异常。如果出现异常，需要及时就医，避免发生宫腔感染。

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