坐月子不能看电视吗 少看多注意可以看

坐月子期间可以适量看电视，但要保证充足的休息时间。

坐月子期间产妇的身体恢复需要充分休息，以促进子宫收缩、伤口愈合及体力恢复。适量看电视有助于缓解产后抑郁情绪，但需注意选择适宜的节目类型，并严格控制观看时间，以免影响睡眠质量。长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，进而加重视力负担，因此建议产妇在使用电子产品时采取正确的姿势和距离，如调整亮度和对比度等。

如果产妇存在视力下降等问题，则应减少或避免长时间看电视，以免加重症状。

坐月子期间，产妇要注意保持室内空气流通，避免直接吹风，以防感冒。饮食方面宜清淡且营养均衡，可适当增加蛋白质摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体康复。

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