跟坐月子的人怎么聊天

跟坐月子的人交流天气，可以通过听音乐、倾诉、运动、家务等方式，保持心情舒畅，缓解产妇的抑郁、焦虑等不良情绪。

1、听音乐：产后可能出现抑郁、焦虑等不良情绪，可以通过听轻柔的音乐，缓解产妇紧张、焦虑的心情，放松心态;

2、倾诉：可以与产妇进行倾诉，选择其他可以倾诉的人群，也可以通过向家人、朋友倾诉，缓解产妇心中的不安，获得情感慰藉;

3、运动：在产后一周内，身体各个器官还未恢复，不适合剧烈运动。可以适当散步，进行舒缓的锻炼，放松心情，不仅可以保持身体健康，还可以增强自身体质;

4、家务：在产后一个月内，身体还处于恢复期，可以洗澡、洗头，但建议淋浴或擦洗的方式，避免盆浴，以免导致感染。在此阶段，产妇的家人要准备温暖、舒适的小毛毯，及时增减衣物，避免受凉引起感冒。如果是剖腹产的产妇，需要在术后6-7天才能洗澡，避免伤口感染。在产后一个月内，需要避免同房，以免导致产后感染。

跟坐月子的人交流天气，要注意保持心情愉快，放松心态，不仅可以保持身体健康，还可以增进产后身体恢复。但建议产妇选择舒适、透气的居住环境，避免到人群密集的地方，以免引起产后感染。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。