坐月子能喝清补凉鸡汤吗

坐月子期间可以喝清补凉鸡汤，但建议少喝。因为清补凉鸡汤比较油腻，喝得太多容易引起产妇上火，还容易影响食欲、不利于消化，甚至可能诱发乳腺炎。清补凉鸡汤当中可能会含有一些食品添加剂，对产妇、婴儿都不利。

1、上火：清补凉鸡汤是一种偏油腻的食物，坐月子期间喝得过多容易导致产妇上火，可出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。建议产妇要少吃多餐，避免暴饮暴食，尤其是在坐月子期间，建议多吃清淡、易消化的食物，如鱼汤、排骨汤、鸡汤等，可以适当喝新鲜的果汁、蔬菜汁;

2、影响食欲：清补凉鸡汤口感较油腻，部分产妇的胃口较差，经常喝清补凉鸡汤后容易导致胃口不佳，而且清补凉鸡汤可能比较咸，经常喝可能会影响到产妇的食欲;

3、不利于消化：清补凉鸡汤里面可能会含有一些胶类成分，坐月子期间经常喝胶类成分的鸡汤，容易导致营养成分无法完全吸收，久而久之可能会导致产妇出现腹胀、腹痛等消化不良症状;

4、诱发乳腺炎：清补凉鸡汤是偏油腻的食物，产妇如果经常喝，容易导致乳汁分泌旺盛，在乳房内淤积，引发细菌感染，有可能会诱发乳腺炎，出现发热、疼痛等症状。

产妇在坐月子期间可以多喝清补凉鸡汤，但需要注意，坐月子期间不建议长期或大量喝。建议产妇要以清淡、易消化的食物为主，避免吃过于油腻、辛辣、刺激的食物，要做好饮食调理，注意营养均衡，同时要做好产后的护理，注意保暖，避免受凉。

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