坐月子喝鸡汤原来还有这些讲究

坐月子喝鸡汤原本就存在一定的好处，但是如果不注意，也有可能会引起一些不良影响，主要有增加营养、不利于乳汁分泌、不利于肠道恢复、不利于产妇身体恢复等方面。因此，在坐月子期间，可以适当地喝鸡汤，但是需要注意喝鸡汤的量，以及喝鸡汤的时间。

1、增加营养：鸡汤里面含有大量的营养物质，比如蛋白质、微量元素等，可以补充体内所需的营养物质，有利于身体的恢复，而且还可以增强自身的体质;

2、不利于乳汁分泌：在坐月子期间，喝鸡汤过多，可能导致乳汁分泌减少，所以在坐月子期间，应保持饮食多样化，可以多喝一些鸡汤，还可以适当地喝一些鲫鱼汤、排骨汤等，能够促进乳汁的分泌，使乳汁质量更佳，有利于婴儿的生长发育;

3、不利于肠道恢复：如果在坐月子期间，经常喝鸡汤，而鸡汤相对比较油腻，可能会加重肠道的负担，甚至引起消化不良，可能影响到肠道的正常蠕动，出现腹胀、腹泻等消化不良的症状，不利于身体的恢复;

4、不利于产妇身体恢复：如果在坐月子期间，经常喝鸡汤，而鸡汤相对比较油腻，可能会影响到食欲，从而影响其他食物的摄入，不利于产妇身体的恢复。

此外，如果在坐月子期间，没有特殊的情况，可以不喝鸡汤，可以适量地喝些牛奶，以及新鲜的蔬菜、水果等，相对比较健康。

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