秋季天气寒凉,产妇在坐月子期间要注意保暖,避免着凉。秋季坐月子期间可以穿高领纯棉衣物、秋季室内加热、秋季室内防寒等。
1、高领纯棉衣物:秋季天气寒凉,产妇不宜穿过薄的衣服,以免受凉,引起感冒。建议选择纯棉的贴身衣物,以免引起皮肤过敏。秋季高温,大量出汗,衣物也需要及时更换,应随天气增减衣物,注意个人卫生;
2、秋季室内加热:秋季天气寒凉,产妇应注意适当添加衣物,以免着凉,可适当在室内使用加热炉或者暖气。在室内用暖气时,应注意室内空气的流通,保证室内温度、适宜,不可室内温度过高,以免导致产妇中暑;
3、秋季室内防寒:秋季天气寒凉,产妇应注意防寒保暖,避免接触冷水,可适当增加室内的温度和湿度,建议室内温度控制在20-24°C,相对湿度在55%-60%。产妇应随天气变化增减衣物,尤其是在寒冷的秋季,以免受凉,引起感冒;
4、其他衣物:秋季产妇还需要注意下体的清洁、卫生,因为秋季空气干燥,容易出汗,产妇应勤换内裤,勤洗澡。秋季也是容易掉头发的季节,可选择一些宽松、舒适的衣物,方便换洗。
产妇在坐月子期间要注意产褥期的卫生管理,因为此时产妇的身体比较虚弱,抵抗力比较弱,要注意会阴部的卫生,如勤换内裤,注意饮食清淡,避免吃辛辣、刺激的食物,防止出现产褥期感染。
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