坐月子期间,产妇应摄入营养丰富的食物,促进身体恢复。
产后身体虚弱,免疫力下降,此时饮食调理有助于补充必要的营养素,加速身体康复。
传统意义上,坐月子通常指产褥期,即从分娩后到恶露排干净这段时间,一般为42天左右。但现代医学认为,产褥期因人而异,个体差异较大,可酌情调整。
具体时间需结合产妇个人体质、恶露排出等情况灵活掌握,避免过度劳累或感染风险。
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