坐月子看电视好吗 四点注意妈妈们须知

坐月子期间看电视不好，建议不要长时间看电视，以免影响产后恢复，或者影响妈妈的视力，以及其他不适。通常坐月子期间建议妈妈们不要看电视，同时也不要长时间卧床，在坐月子期间要适当下床活动，对身体恢复有一定好处。

1、影响产后恢复：无论是顺产还是剖宫产，产妇在分娩后身体都会比较虚弱，在分娩时消耗的能量较多，身体会比较虚弱，在坐月子期间看电视会减少能量的消耗，不利于身体的恢复，严重时可能会导致血压升高、头痛等症状。生产后坐月子期间看电视，由于长时间看电视，眼睛不能得到充分的休息，可能会导致眼睛出现干涩、疼痛、视力下降等症状，而且会影响产后恢复;

2、影响妈妈视力：通常在坐月子期间身体比较虚弱，如果此时长时间看电视，在黑暗的环境下容易出现视力疲劳，可能会导致妈妈出现头晕、视力下降，还有可能会出现眼睛酸胀、疼痛，长此以往可能会导致近视，所以在坐月子期间看电视不好;

3、影响产后恢复：在坐月子期间看电视，如果电视机摆放的位置不正确，同时声音比较大，可能会影响产后恢复，出现下腹疼痛等症状，所以在坐月子期间看电视不好;

4、其他：在坐月子期间长时间看电视，可能会导致妈妈在产后出现抑郁、焦虑等不良情绪，不利于身心健康，所以也不利于宝宝的正常生长。

通常建议妈妈们在产后一个月内不要看电视，可以多看些喜剧片或者多看书，转移注意力，还可以听音乐或者适当看野外的风景，以舒缓心情。

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