剖宫产坐月子16天可以洗头发吗

剖宫产后坐月子的时间是10天，最好在产后56天以后再洗头发。但是如果一定要洗头发，也可以洗，但是注意洗头发的方式，以及洗头发后的护理，才能保证产后身体不受影响。

1、洗头发的方式：一般建议用热水洗头发，在洗头发的时候要注意水温，不能太热，否则容易引起头皮受凉，而且洗完头发以后应该立即用吹风机吹干，避免受凉引起感冒，或者头疼等不适症状;

2、洗头发的护理：由于产后出汗比较多，油脂分泌也比较多，所以洗完头发以后，应该用温水冲洗，不能使用碱性的洗发水，否则容易损伤头皮。如果必须洗头，可以在洗头以后用吹风机吹干，避免受凉或引起感冒，或者头疼;

3、其他：注意洗头发的时长，一般建议十天以内，时间不要太长，因为时间过长，容易引起产妇疲劳或者导致头皮受损，洗完头发以后应该避免受风、受凉，如果是在炎热的夏天，可以洗很多次，但是要避免冲洗时间过长，否则容易引起头皮发红、疼痛等不适;

4、其他：注意饮食，避免进食辛辣、刺激性的食物，避免抽烟、喝酒，尤其是在炎热的夏天，建议清淡饮食，吃比较容易消化、吸收的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，能够促进胃肠蠕动，避免便秘。

因为剖宫产对身体的创伤比较大，产妇需要好好休息，才能保证顺利度过产褥期。在产褥期期间，要注意各种生活调理，保证充足的睡眠，有利于产妇产后身体的恢复，而且能够增强自身的体质。

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