坐月子30天后可以吹风扇吗

坐月子30天后可以适当吹风扇，但要避免直吹，而且风扇不宜放置在对风扇直吹，还要注意保暖，以免受凉。坐月子是中国的文化传统，对于孕妇来说即使在冬天坐月子，也不能避免会遇到风邪，因为冬天寒气重，有可能导致风寒感冒，不利于身体的恢复。所以坐月子期间要注意保暖，适当加强营养，避免劳累。

1、避免风邪：不管是夏季还是冬季，坐月子30天后不要对着风吹，而且要避免长时间吹风，否则可能会导致寒邪侵入人体，影响人体健康，尤其是本身就有风寒感冒的产妇，症状则更明显;

2、加强营养：在坐月子期间，产妇需要补充营养来促进身体恢复，而营养的摄入对产后身体的恢复有很大的作用，所以需要多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、菠菜、苹果等;

3、加强护理：此时产妇要注意个人卫生，因为产后阴道分泌物比较多，需要勤换内裤，所以需要勤换洗内裤，加强外阴护理。如果是侧切的产妇，需要保持外阴的清洁，以免引起伤口感染。在适当走动时产妇可以进行凯格尔运动，恢复盆底肌肉功能，对身体的恢复也有一定的帮助;

4、其他注意事项：此外，产妇还要注意心情愉悦，保持心情愉快，有利于产后恢复，所以在坐月子期间一定要保持愉快的心情。

正常情况下，产妇在分娩后气血耗损比较大，需要坐月子，同时要注意避免劳累，尤其是要避免熬夜，熬夜容易耗伤气血。而且在坐月子期间也要避免接触冷水，洗冷水澡等，以免受凉。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。