坐月子能不能吃当归炖鸡汤吗

通常情况下，坐月子期间可以吃当归炖鸡汤，其营养价值较高，有一定的补血、补气作用，还可以缓解产后虚弱，有利于产妇身体恢复。但坐月子期间不可过量吃当归炖鸡汤，否则可能会造成产妇恶心、腹胀、腹痛、腹泻等情况。

1、补血、补气：当归是一种补血、补气的中药材，当归炖鸡汤能够起到补血、补气的作用，产妇适当吃当归炖鸡汤，可以缓解产后气血亏虚的情况。当归炖鸡汤中的鸡肉，含有丰富的优质蛋白，可以补充产妇体力，有利于产后身体恢复;

2、缓解产后虚弱：当归炖鸡汤中的鸡肉，有较高的营养价值，当归具有补气、补血的功效，产妇适当吃当归炖鸡汤能够缓解产后虚弱的情况;

3、有利于产后恶露排出：当归炖鸡汤具有较好的活血、补气功效，产妇适当吃当归炖鸡汤，能促进血液循环，有利于恶露排出，可以预防产后盆腔炎、阴道炎等疾病;

4、缓解产后腹痛：当归炖鸡汤味道鲜美，能缓解产妇在生产过程中，子宫收缩导致的腹痛。

此外，坐月子期间产妇还可以吃枸杞、红枣、山药等食物，可以起到较好的补气血作用，还需要多休息，避免劳累。产妇在坐月子期间一定要注意饮食健康，不可以吃寒凉、辛辣的食物，避免寒凉食物刺激产后恶露排出，同时注意保暖，避免着凉。

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