坐月子吃鱼翅有什么好处

鱼翅是日常生活中较为常见的食材，有较高的营养价值，坐月子吃鱼翅可以补充营养、促进食欲、改善心情、预防皮肤疾病等，对产妇身体恢复具有一定好处。

1、补充营养：鱼翅中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，坐月子吃鱼翅可以为机体补充所需的营养物质，有利于身体恢复;

2、促进食欲：鱼翅口感较为鲜美，可以提高产妇的胃口，从而增加食欲，对后续其他食物的摄入有一定帮助;

3、改善心情：鱼翅的味道较为鲜美，可以刺激食欲，产妇生产后可能出现心情低落、食欲不佳的情况，适当吃鱼翅，可以有效改善心情，使食欲得到提高;

4、预防皮肤疾病：鱼翅中含有一定的角质溶解剂，坐月子期间适量吃鱼翅，可以帮助皮肤角质层脱落，清除堵塞在体内的脏东西，有利于皮肤的新陈代谢，从而在一定程度上预防皮肤疾病的发生。

除了以上好处外，中医认为鱼翅有一定的滋补功效，产妇适当地吃鱼翅，还有利于产后恢复。需要注意的是，过敏体质的产妇应避免吃鱼翅，可能会出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红疹等，不利于身体健康。如果坐月子期间出现以上问题，可以到营养科或妇科就诊，由医生通过视诊、问诊等明确具体情况，再进行合理的调整。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。