剖宫产坐月子吃什么对刀疤恢复快

剖宫产后坐月子食谱可以参考如下：

1、蛋白质的摄入：剖宫产女性在手术后身体较为虚弱，可适当多吃一些肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物，有利于补充能量，促进身体恢复;

2、维生素的摄入：剖宫产女性术后身体较弱，可适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，有利于身体恢复;

3、碳水化合物的摄入：剖宫产女性在术后坐月子期间，每日的碳水化合物摄入量应适当多于正常饮食，有利于补充能量，促进身体恢复;

4、其他：还应注意保证水分的摄入，剖宫产女性术后身体较弱，可适当多喝一些汤类食物，如鸡汤、鱼汤等，有利于乳汁分泌。

此外，需注意饮食不宜过于油腻，应以清淡、易消化饮食为主。尽量避免吃一些生冷、辛辣刺激性食物，以免对胃肠道造成刺激，不利于身体恢复。

注意剖宫产女性术后排气后再进食，可先喝一些小米粥等流质食物，逐渐过渡到半流质饮食，再逐渐过渡到普食。需注意，也不可过度进食滋补类食物，如人参、红参等，以免滋补过度，导致产后大出血。也不可过早食用催乳的食物，如猪蹄等，以免造成涨奶，不利于身体恢复。

注意剖宫产女性术后可在医生指导下适当进行床上运动，有利于身体恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。