坐月子晚餐吃什么好呢

坐月子晚餐吃什么好可分为食物和药物两种，食物包括清淡、易消化的食物以及高蛋白、高脂肪的食物，而药物主要是为了预防或治疗疾病，常用的有维生素类药物、头孢类药物等。

一、食物：

1、清淡、易消化的食物：如排骨汤、乌鸡汤、小米粥等，主要是由于产妇处于坐月子期间，活动较少，容易发生便秘。由于排骨汤、小米粥等食物不易消化，可在一定程度上促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状;

2、高蛋白、高脂肪的食物：如鱼肉、牛肉、鸡蛋、花生、牛奶等食物，可以在一定程度上满足产妇营养需求，也可以喂养宝宝，有利于产妇身体恢复。

二、药物：

1、维生素类药物：如复合维生素B片、维生素C片等，由于产妇处于哺乳期，需要通过母乳喂养宝宝，产妇需要在医生的指导下使用药物，以免药物通过母乳喂养影响宝宝身体健康，因此可以在医生指导下使用维生素类药物;

2、头孢类药物：产妇在分娩过程中，可能会导致会阴、阴道出现裂伤，同时也可能会出现会阴、阴道的细菌感染，此时可以在医生指导下使用头孢类药物，如头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯片等，对哺乳期的宝宝影响较小。

另外，产妇在坐月子期间要注意避免过度劳累，要保持良好的心态，同时应避免熬夜，注意保暖、避免受凉，还需要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免细菌滋生，导致产妇出现阴道炎等疾病。

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