秋天坐月子穿衣服注意7件事

秋天坐月子期间，由于外界环境温度相对较低，产妇需要注意保暖，此时穿衣注意应尽量选择较为安全、防寒、防潮、防过敏的棉质衣物，以免出现着凉、过敏等不良反应。此外，由于秋天较为干燥，还可以选择吸汗、保湿的贴身衣物。

1、选择较为安全、防寒、防潮的棉质衣物：秋天天气较为寒冷，如果穿着较少，容易受寒，可能导致感冒。因此，建议产妇应选择吸汗、保暖，且防寒、防潮的棉质衣物，较为安全，还可以避免因为着凉引起产后风湿病;

2、注意室内通风：由于秋天天气较为干燥，产妇应注意定时开窗通风，保持室内空气清新，以减少环境中的病原微生物，避免影响产妇身体健康;

3、注意衣物的透气性：秋天较为寒冷，产妇要注意对衣物进行保暖，尤其是内衣，应经常更换，避免穿着较紧、不透气的衣物。此外，产妇的内衣应避免选择化纤材质，因为化纤类衣物透气性较差，可能会引起皮肤过敏;

4、其他方面：秋天产妇还应注意产后饮食，应少食多餐，可以适当多吃易消化、较软的食物，如面条、米粥等，可以适当缓解因为生产所导致的饥饿感。产妇要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，还可以适当进行运动，但应避免产后过度劳累，以免影响产后恢复。

产妇应注意产后的心理变化，可以通过多陪伴产妇等方式缓解产后抑郁。同时产妇还应注意自身卫生，勤换洗内裤，以免产后感染。

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