这些坐月子陋习千万别信！

很多女性在坐月子期间，为了照顾新生儿的健康，都会杜绝熬夜、吃夜宵等不良生活习惯。殊不知，这些月子陋习很有可能对女性的身体健康造成危害。下面就介绍一些“月子禁忌”，坐月子期间一定要避免，以免对身体健康造成影响。

1、忌生冷食物：由于女性在生产后气血亏虚，脾胃功能较弱，若在月子期间食用生冷食物，如冰淇淋、冰奶茶、冰咖啡等，容易刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等胃肠不适症状，不利于身体恢复;

2、忌吃油腻食物：由于月子期间母乳喂养，产妇饮食应该以营养、易消化为主，忌食油腻食物，如油炸食品、肥肉等，以免导致乳汁油腻，造成宝宝脾胃不和、消化不良，影响母乳正常喂养;

3、忌吃辛辣刺激食物：由于女性在坐月子期间身体虚弱，胃肠消化功能较差，如果食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、胡椒等，容易刺激胃肠道，造成胃痛或腹泻等胃肠不适症状，还可能因为进食后汗毛孔张开，导致受凉，引起感冒，不利于身体恢复;

4、忌吃生冷食物：由于月子期间母乳喂养，产妇的饮食应以清淡、易消化为主，避免吃生冷食物，如冰淇淋、生鱼片、刺身等，否则可能会刺激宝宝胃肠道，引起腹泻，也不利于产后身体恢复;

5、忌过早同房：由于女性在坐月子期间身体虚弱，子宫还没有完全恢复，过早同房可能会影响子宫恢复，造成子宫复旧不良，还可能会引起感染，诱发妇科疾病，如盆腔炎等;

6、忌情绪激动：女性在坐月子期间心情较平静，容易心情抑郁，需要保持愉悦的心情，而抑郁的心情会影响产后恢复，不利于身体恢复。

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