夏天坐月子要注意事项 简单get起来

夏天坐月子要注意的事项较多，主要有注意饮食、注意卫生、注意保暖、注意休息等。因为夏天的温度比较高，如果坐月子期间不注意卫生，容易滋生细菌，导致产妇患有妇科疾病。

1、注意饮食：在夏天坐月子期间，产妇需要注意饮食清淡，避免进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、咖啡等。同时夏天天气比较炎热，出汗也比较多，如果吃辛辣、刺激性食物，还容易引起产妇上火，出现口舌生疮、便秘等现象。建议吃些比较清淡、容易消化、高热量的食物，如小米粥、鸡蛋羹等。产妇还可以适当吃些蔬菜和水果，但需要注意的是不能吃生冷的食物，如冰淇淋等，以免造成腹痛、腹泻等不适;

2、注意卫生：夏天坐月子期间，需要注意产妇的阴道卫生，因为坐月子期间产妇的抵抗力较弱，如果不注意卫生，容易引起产褥感染，对产妇的身体健康造成损害。建议产妇在夏天坐月子期间，每天要坚持通风换气，还要及时更换内裤和卫生巾。另外，需要注意产妇在坐月子期间不能进行性生活，因为此时宫颈还没有完全闭合，如果进行性生活，容易引起感染，导致出现子宫内膜炎等疾病;

3、注意保暖：夏天坐月子期间，还要注意产妇的保暖，主要是因为天气比较炎热，而坐月子期间产妇身体比较虚弱，如果不注意保暖，容易出现受凉、感冒等现象;

4、注意休息：夏天坐月子期间，产妇还要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。因为在夏天比较炎热，如果产妇待的时间比较长，容易出现中暑的情况。

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