坐月子期间可以适量食用温性或常温水果。
温性或常温水果不会对产后身体恢复产生不良影响,还能为身体提供必要的营养素。但需要注意的是,产妇在选择水果时应考虑其属性及个人体质,并遵循医嘱进行饮食调整。
对于存在血糖偏高的产妇,可适当进食含糖量较低且有助于消化吸收的水果,如猕猴桃、柚子等。
对于产后的女性来说,在此阶段要注重做好保暖措施,避免着凉受寒,以免诱发或者加重痛经、头痛、腰酸背痛等症状。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。