大龄产妇坐月子要注意什么？

大龄产妇坐月子要注意的事项，相对来说比较多，常见注意事项包括饮食、情绪、卫生、休息以及观察恶露情况等其他注意事项。

1、饮食：大龄产妇坐月子期间身体比较虚弱，胃肠道功能比较差，饮食上要以清淡、易消化的食物为主，注意少食多餐，避免暴饮暴食，要做到营养均衡，可以多吃富含优质蛋白质的食物，比如蛋类、奶类、肉类等，可以增强体质，促使机体恢复;

2、情绪：大龄产妇坐月子期间要注意保持良好的心情，避免情绪过度紧张、焦虑，以免影响产后恢复。家人要注意陪伴产妇，多和产妇交流，也可以让产妇听舒缓的音乐，缓解不良情绪;

3、卫生：大龄产妇坐月子期间要注意个人卫生，因为产后阴道分泌物比较多，长时间不注意个人卫生，就有可能会导致细菌感染，引起阴道炎等妇科疾病，从而会影响身体恢复。在月子里要勤更换卫生巾，保持外阴部位的清洁，贴身衣物可在阳光下暴晒消毒、杀菌;

4、休息：大龄产妇坐月子期间还要注意保证充足的休息，避免从事重体力劳动，要避免熬夜;

5、观察恶露情况：大龄产妇坐月子期间要注意观察恶露情况，如果恶露持续时间比较长、恶露量比较多，伴有明显异味，要及时到医院就诊，可能是宫腔内还有残留的胎盘以及胎膜组织，需要进行清宫手术治疗。

大龄产妇机体各个器官恢复较慢，还可能会出现奶水不足的情况，此时可以让宝宝多吸吮，促进乳腺分泌奶水，如果是母乳喂养，还要注意调整奶粉中的营养成分，可以选择含有增强免疫力的奶粉。

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