夏天坐月子注意事项从衣食住行开始

夏天坐月子注意事项从衣食住行开始，需注意保暖、保持个人卫生、禁止同房、避免劳累、清淡饮食等。由于产妇刚生产完，体质比较虚弱，需要精心护理，以促进身体恢复。

1、注意保暖：由于产妇在夏天坐月子期间，身体毛孔处于舒张状态，建议避免穿过薄的服装，以免导致寒气侵入体内，落下月子病。建议适量增添衣物，尤其是避免下身受凉，可用温水擦拭身体，但是避免吹风直吹空调或风扇;

2、保持个人卫生：由于产妇在夏天坐月子期间，体质比较虚弱，易出汗，建议定期清洁外阴，保持外阴部清洁卫生，以防感染。另外，月子期间不可盆浴，以免导致脏水进入阴道引起感染，也不可进行性生活;

3、禁止同房：由于产妇此时阴道内可能还有恶露排出，而且子宫内膜还未恢复，如果此时进行同房，可能会导致细菌进入子宫，从而导致子宫内膜炎等疾病。建议在月子期间禁止同房，并注意勤换洗内裤;

4、避免劳累：产妇在夏天坐月子期间，身体比较虚弱，若是进行重体力劳动，不仅不利于身体恢复，还有可能会导致子宫脱垂;

5、清淡饮食：建议产妇在夏天坐月子期间，保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，同时还需保证充足的睡眠，有助于产妇身体恢复。

若在坐月子期间出现不适症状，建议及时到医院产科就诊，完善血常规、B超等检查，以明确具体情况。

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