手淫严重阴茎短小怎么增大

手淫严重阴茎短小，可以通过正确引导、锻炼身体、饮食调理、药物治疗等方式来增大阴茎。不建议患者盲目使用药物治疗，以免用药不当导致病情加重，甚至出现药物不良反应，从而对身体健康不利。

1、正确引导：男性可以加强与女性的沟通，了解女性的心理状态，然后在性生活中带动女性的情感，增加性自信心。同时也要理解对方，避免对女性造成误会，可以有效改善阴茎短小的情况，增大阴茎;

2、锻炼身体：平时可以多进行下蹲、提肛运动等锻炼，通过收缩阴茎，促进阴茎海绵体血液循环，可以达到增大阴茎的效果。但建议每天运动30分钟左右，避免过度劳累;

3、饮食调理：可以多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡，也可以多吃韭菜、山药、枸杞等补肾的食物，保证精氨酸的含量，可以促进精子生成，增大阴茎;

4、药物治疗：如果患者阴茎短小通过上述方式无法改善，则需要到医院就诊，在医生指导下根据病因使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物治疗。其中枸橼酸西地那非片可以促进阴茎海绵体平滑肌舒张，增加局部血流灌注，从而促进阴茎勃起，增大阴茎。

另外，部分男性存在包皮过长的情况，由于过长的包皮容易滋生细菌，可能会导致龟头炎，如果此时反复手淫，则会导致龟头炎加重，影响阴茎的发育，造成阴茎短小的情况，此时可以进行包皮环切手术，改善阴茎短小的现象。

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