春天坐月子注意10细节

春天坐月子，注意事项较多，并没有10个注意事项。通常需要注意产妇情绪、饮食、体位、皮肤护理、乳房护理、环境护理等方面。因为春天空气湿度比较大，产妇居室的选择以及室内温度、湿度要适宜，以免影响产妇和婴儿的健康。

1、产妇情绪：产妇坐月子的时候，要保持良好的心态，避免心情抑郁、焦虑，尽量使心情保持舒畅，以免影响产后恢复。如果产妇出现心理落差比较大，可以和家人沟通，找寻求医务人员帮助;

2、饮食：产妇在坐月子的时候，需要进行母乳喂养，所以需要注意调整饮食结构，可以多吃猪肉、牛肉等含有蛋白质比较丰富的食物，以及新鲜的水果、蔬菜，补充维生素、矿物质、微量元素等营养物质。还要注意多喝汤水，比如鱼汤、鸡汤等，有利于促使乳汁分泌;

3、体位：产妇在坐月子期间，在休息的时候尽量采取左侧卧位，可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，以免引起下肢水肿。但是如果需要进行体力劳动，尽量采取仰卧位;

4、皮肤护理：因为坐月子期间，皮肤容易出汗，所以要注意勤换内衣、内裤，保持外阴部的清洁、干燥，以免引起产褥感染;

5、乳房护理：产妇在坐月子期间，可能乳房会出现胀奶的情况，所以要注意及时排空乳房，可以采取侧卧位或者仰卧位，以免引起乳房堵塞，造成乳汁淤积;

6、环境护理：如果是冬天坐月子，气温比较低，产妇要注意保持室内温度的调节，避免着凉。夏天要避免开空调，可以开窗透气，但要注意避免直接吹风;

7、其他：产妇要注意避免过度劳累，保证充足的睡眠。家人也要注意尽量给产妇增加衣物，避免感冒。

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