尿酸高的患者可以喝蔬菜汤水,蔬菜汤中的嘌呤含量较低,不会引起尿酸明显升高。蔬菜可分为绿叶蔬菜、豆类蔬菜、瓜类蔬菜等,以及部分畜禽肉类蔬菜。
1、绿叶蔬菜:绿叶蔬菜中嘌呤含量较低,适当喝蔬菜汤不会引起尿酸升高,而且其中的营养物质还能补充机体所需的营养;
2、豆类蔬菜:豆类蔬菜中含有丰富的钙元素、维生素B1、维生素B2等营养元素,喝豆类蔬菜汤能补充钙元素,同时也不会升高体内的尿酸含量;
3、瓜类蔬菜:瓜类蔬菜中嘌呤含量较低,适当喝此类蔬菜汤不会引起尿酸升高,而且其中的营养物质还能补充机体所需的营养;
4、畜禽肉类:畜禽肉中一般含有较多的嘌呤成分,尿酸高的患者不建议喝,否则可能会导致体内尿酸水平升高,不利于疾病的恢复。
尿酸高的患者在饮食方面,除了要注意多吃绿叶蔬菜、豆类蔬菜以及水果外,还要注意少吃动物内脏,海鲜、肉汤等高嘌呤食物也要尽量少吃。患者还要注意多饮水,促进体内尿酸的排出,才能维持体内尿酸水平的稳定。如果患者通过饮食调理后,体内尿酸水平仍然偏高,则建议患者及时遵医嘱使用降尿酸的药物进行治疗,如苯溴马隆、别嘌醇等。
尿酸高的患者,除了在饮食方面需要注意外,还建议进行适当的运动,如慢跑、爬山、游泳等,增加机体新陈代谢,帮助体内尿酸排出。另外,还要注意定期检查尿酸水平,了解尿酸的具体情况,如果尿酸升高比较多,建议及时遵医嘱进行干预。
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