专家：冬天坐月子六个不适宜

由于冬天天气较为寒冷，产妇在坐月子期间较为不适，但并无明确的六个不适宜之说，常见不适症状有减少洗澡次数、减少起夜次数、减少拉肚子次数、避免受凉等。

1、减少洗澡次数：由于冬天天气较为寒冷，产妇需要洗澡，以保持身体清洁，以免身上的污垢对身体产生影响。但是，在冬天坐月子期间，洗澡次数需要减少，一般2-3天洗一次澡即可，以免洗澡次数过多，导致皮肤受到刺激，落下色素沉着，影响到皮肤的美观;

2、减少起夜次数：冬天天气较为寒冷，产妇起夜次数可能较多，如果晚上起夜频繁，容易导致睡眠质量下降，可能会导致身体虚弱，不利于身体恢复。建议在坐月子期间，尽量减少起夜次数;

3、减少拉肚子次数：在冬天坐月子期间，由于饮食较为寒凉，容易出现胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。如果经常出现拉肚子的现象，容易导致身体脱水，影响产后恢复。建议在坐月子期间，尽量减少拉肚子次数，但是也不宜盲目停止拉肚子，以免影响身体恢复;

4、避免受凉：冬天坐月子期间，要尽量避免受凉，因为冬天天气较为寒冷，如果不注意保暖，可能出现感冒等情况。一旦出现感冒，容易影响产后身体恢复。产妇要注意保暖，可以多喝热水，适当增添衣物，注意休息，避免劳累;

5、其他不适症状：冬天坐月子期间，产妇还需要注意饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，避免刺激性食物在产妇体内堆积，出现咽喉肿痛、口腔溃疡等不适症状。

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