冷热水交替多久降低敏感

当身体的敏感性逐渐增高，到了一定的阈值，冷热水交替洗牙可能会降低敏感度，一般需要5-10分钟，但具体的时间因人而异，不可一概而论，还要根据具体情况分析。

1、冷水：当身体的敏感性逐渐增高，到达阈值时，冷水的刺激可使敏感度降低，这个时候可以用冷水洗牙，一般需要5-10分钟，但具体时间因人而异，不可一概而论。另外，建议洗牙时，选择温度适宜的冷水;

2、热水：当身体的敏感性逐渐增高，到达阈值时，再去冷水的刺激，可能会提高敏感性，这个时候可以用热水洗牙，一般需要10-15分钟，但具体时间因人而异，不可一概而论。

洗牙主要是通过超声波震动的物理方式，使牙龈上的菌斑、结石，快速被清除干净，从而缓解牙龈的炎症，洗牙之后，可能会有冷热水交替的情况，会感觉牙齿酸软无力，一般1周左右可以恢复。但有些患者牙齿敏感情况比较严重，可能通过冷热水交替洗牙，达不到较好的效果，需要遵医嘱服用脱敏药物进行治疗，如氟化钠甘油糊剂、盐酸氯环利嗪等。

敏感度高主要与牙周炎、牙齿过度磨损、龋齿等口腔疾病有关，建议及时到医院口腔科进行检查，明确原因后进行针对性治疗。平时要注意口腔卫生，科学刷牙，饭后及时漱口，避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，减少对牙齿的刺激。

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