白内障初期眼部保健

白内障是由晶状体混浊导致的视力障碍，初期患者可通过调整饮食、注意用眼、注意用眼卫生等方面进行保健。此外，患者还需要积极治疗白内障，从而延缓病情进展。

1、调整饮食：建议患者尽量避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，而要多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。适当摄入含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、牛奶等，从而加强营养，延缓晶状体混浊;

2、注意用眼：在白内障初期，患者要注意用眼卫生，避免用脏手揉眼睛，外出时建议戴墨镜，以减少强光和紫外线对眼睛的刺激。患者还需要避免长时间用眼，避免熬夜，做到劳逸结合，保持充足的睡眠;

3、注意用眼：白内障患者在注意用眼卫生的同时，还要注意避免长时间连续看手机、电脑等电子产品，可以在长时间用眼后休息几分钟，缓解眼部疲劳;

4、注意用眼环境卫生：白内障患者在外出时，建议避免去人群密集的地方，同时还要避免长时间在昏暗的环境下用眼，以免引起眼睛疲劳，诱发炎症，加重白内障病情;

5、治疗原发病：如果患者白内障病情加重，已经出现视物模糊、视力下降等症状，建议及时进行手术治疗，以提高患者视力。

注意以上事项，患者白内障初期也要遵医嘱进行定期复查，如进行眼底检查、眼球超声检查等，从而及时了解病情发展。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。