运动对牙周炎有好处

牙周炎是指发生于牙周组织的慢性炎症，主要表现为牙龈出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动等。牙周炎患者适量运动可以增强机体抵抗力，促进疾病恢复，对牙周炎有好处。

1、游泳：游泳时在水中不仅水面浮有很多的细菌，还可以通过日常接触的水中的飘浮细菌进行传播，如果与牙周炎患者一起游泳，其在游泳过程中的细菌会随着水进入口腔，加重牙周炎的症状，不利于牙周炎的恢复;

2、慢跑：慢跑时全身的血液循环会加快，可促进牙周部位的血液循环，从而促进炎症的消退，对于牙周炎有好处;

3、瑜伽：瑜伽动作较为轻柔，可以有效的提高人体的抵抗力，防止细菌的入侵，而且在游泳时，牙周炎患者在水中的漂浮物会随着水流进入口腔，其可刺激牙周部位，导致炎症加重;

4、足球：足球运动较为剧烈，在足球运动时，牙周炎患者的全身血液循环会加快，可促进炎症的消退，还可促进身体的新陈代谢，有利于疾病恢复，对牙周炎有好处;

5、其他：除上述运动外，骑自行车、健身操等运动，对于牙周炎患者也有好处，可根据自身情况进行选择。

牙周炎患者除了适当运动外，还应注意日常护理，应按时刷牙，保持口腔卫生，可以较好的控制疾病。牙周炎症状较重的患者，可在医生的指导下，使用药物进行治疗，如罗红霉素、阿莫西林、甲硝唑等。

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