餐后血糖高的人群可以适量饮用苦丁茶。
苦丁茶中含有的多酚类化合物如儿茶素等,这些物质能够帮助改善胰岛素敏感性,进而起到辅助控制餐后血糖的作用。但由于个体差异及病情变化,建议在专业医师指导下使用。
如果患者存在糖尿病或糖耐量异常,则需要特别注意饮茶的时间以及数量。通常情况下,餐后一小时左右饮茶较为适宜,且每次不宜过量,以免引起血糖波动。
对于餐后血糖高的患者而言,饮食调节是关键,应避免食用高糖食品,如糖果、蛋糕等;同时配合适当运动,如散步、瑜伽等,以维持良好的血糖水平。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人,至少会有一个概念,那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖,只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下,就可以控制糖尿病病情发展,延缓并发症出现,提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者,应该如何做好血糖控制工作?为此,39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。